Tartalomjegyzék
A pszichiátriai és addiktológus körökben heves vita folyik arról, hogy a különböző viselkedési függőségek , mint például a pornófüggőség, „tényleges” függőségnek tekinthető-e. Míg ezen függőségek némelyike, mint például a szerencsejáték-függőség , sokkal elfogadottabb, addig mások, mint a szexfüggőség kevésbé. Az egészségügyi szakemberek továbbra is nagy vitákat folytatnak arról, hogy hol végződnek a függőségek és hol kezdődnek a kényszerek.
Ettől függetlenül vannak szenvedő emberek. Tehát akár függőségről, akár kényszerről van szó, akkor is érdemes lehet segítséget kérni. Az egyik leggyakrabban jelentett függőség a pornófüggőség, vagyis a pornónézési kényszer érzése, és képtelenség az abbahagyásra. Mint minden függőségnek, ennek is vannak jelei, amelyek arra utalnak, hogy problémái vannak az adott személynek. Ha kíváncsi vagy arra, hogy a túlzott pornográfia használata elérte-e a függőség szintjét, fontos, hogy figyelj a pornófüggőség 10 legfontosabb jelére.
1. Nem tudod megállni
Nem tudod abbahagyni a pornográfia használatát vagy megtekintését, hiába próbálod megtenni. Ha nem tudod abbahagyni, észreveheted, hogy egyre több időt töltesz az interneten annak ellenére, hogy mások megpróbálnak kommunikálni veled.
2. Többet akarsz
Vágyat érezhetsz arra, hogy többet nézd, vagy hiányérzeted alakul ki, ha egy darabig pornó nélkül maradsz. Előfordulhat, hogy egy másik szobába lopódzol partnered elől. Lehetséges, hogy kifogásokat gyártasz, vagy védekező üzemmódba kapcsolsz, amikor számonkérik rajtad a viselkedésed.
3. Sok időt elnyel
Sok időt veszíthetsz pornó nézésével, és a nap nagy része eltelhet anélkül, hogy bármit is elértél volna. Észreveheted, hogy letargikussá váltál, és nem sok mindent értél el az utóbbi időben. Feltűnhet az is, hogy elvesztetted az érdeklődésed más témák iránt.
4. Elvesztette az érdeklődését a szex iránt
Ha pornófüggő vagy, valószínűleg csökken az érdeklődésed az igazi szex iránt. Az is előfordulhat, hogy partnered kevésbé találod vonzónak, mint régebben. Előfordulhat, hogy nem reagál partnere romantikus kezdeményezésére. Emiatt a partnere elérhetetlenek vagy akár érdektelennek tekinthet téged, amikor szexuálisan próbál kapcsolatba lépni veled. Előfordulhat, hogy több stimulációra van szüksége, mint amennyire korábban szüksége volt ahhoz, hogy izgalomba kerüljön.
5. Igényesebb vagy
A pornófüggőség miatt irreális elképzelések születhetnek a szexről. Előfordulhat, hogy igényesebbé válsz a hálószobában, könnyen frusztrálttá tesz, ha nem úgy alakulnak a dolgok az ágyban ahogy azt a fejedben elképzelted. Amikor ez megtörténik, partnere fizikailag és érzelmileg kényelmetlenül érezheti magát.
6. Partnered elveszti a vonzerejét
A pornófüggőség hatására irreális elvárásokat támaszthatsz partnered szépségével kapcsolatban. Ez arra késztetheti partnerét, hogy sértve érezze magát a megjelenése miatt, ami nagy mértékben rombolja az önértékelését.
7. Fizikai fájdalmaid vannak
Fizikai fájdalmat tapasztalhat a pornófüggőség következtében. Ennek oka lehet bizonyos fizikai mozdulatok hosszan tartó ismétlése, vagy a túlzott számítógéphasználattal járó megerőltetés. Gyakran panaszkodhatsz a csuklódra, a nyakadra, illetve a hátadra, esetleg fejfájást tapasztalhatsz.
8. Pénzedbe kerül
Lehetséges, hogy elkezdesz pénzt költeni az általad jobb minőségűnek ítélt tartalmakra. Amikor ez megtörténik, pénzügyi nehézségek jelentkezhetnek. Ez abban nyilvánulhat meg, hogy többet panaszkodsz a pénzproblémák miatt, de nem vagy hajlandó felfedni e problémák pontos természetét.
9. Nem tudsz koncentrálni
Ha azt veszed észer, hogy valami eltereli a figyelmed az élet külünböző területeiről. annak köze lehet a pornófüggőséghez. Gyakran gondolhatsz a pornóra baráraid, munkatársaid, vagy családtagjaid körében is. Ez jelentős hatással lehet a személyes és szakmai életedre. Ez eltávolíthatja partnerétől és a veled való kapcsolatteremtési próbálkozásoktól.
10. Dühös vagy
Mint minden függőségnél, ha nem tudod abbahagyni a pornóhasználatot, könnyen ingerlékenysé válhatsz, amikor az nem elérhető. Ez azt is megkönnyítheti, hogy megharagudjon partnerére, aki jelentős változásokat észlelhet a személyiségében, és úgy érezheti, hogy nem ugyanaz a személy, akit korábban szerettek.
