- Tudd: nem a te hibád. Nem te okoztad a függőséget.
- Állíts fel határokat. Tanulj meg nemet mondani.
- Beszélj róla. Ne maradj egyedül a problémával.
- Töltsd fel magad. Sport, barátok, hobbik – neked is jár öröm.
- Kérj segítséget. Nem gyengeség, hanem erő.
A túléléshez és a lelki egészséghez van út – ha szeretnéd, segítek végigmenni rajta.