Mi a pornófüggőség 10 legfontosabb jele?

A pszichiátriai és addiktológus körökben heves vita folyik arról, hogy a különböző viselkedési függőségek , mint például a pornófüggőség, „tényleges” függőségnek tekinthető-e. Míg ezen függőségek némelyike, mint például a szerencsejáték-függőség , sokkal elfogadottabb, addig mások, mint a szexfüggőség kevésbé. Az egészségügyi szakemberek továbbra is nagy vitákat folytatnak arról, hogy hol végződnek a függőségek és hol kezdődnek a kényszerek.

Ettől függetlenül vannak szenvedő emberek. Tehát akár függőségről, akár kényszerről van szó, akkor is érdemes lehet segítséget kérni. Az egyik leggyakrabban jelentett függőség a pornófüggőség, vagyis a pornónézési kényszer érzése, és képtelenség az abbahagyásra. Mint minden függőségnek, ennek is vannak jelei, amelyek arra utalnak, hogy problémái vannak az adott személynek. Ha kíváncsi vagy arra, hogy a túlzott pornográfia használata elérte-e a függőség szintjét, fontos, hogy figyelj a pornófüggőség 10 legfontosabb jelére.

1. Nem tudod megállni

Nem tudod abbahagyni a pornográfia használatát vagy megtekintését, hiába próbálod megtenni. Ha nem tudod abbahagyni, észreveheted, hogy egyre több időt töltesz az interneten annak ellenére, hogy mások megpróbálnak kommunikálni veled.

2. Többet akarsz

Vágyat érezhetsz arra, hogy többet nézd, vagy hiányérzeted alakul ki, ha egy darabig pornó nélkül maradsz. Előfordulhat, hogy egy másik szobába lopódzol partnered elől. Lehetséges, hogy kifogásokat gyártasz, vagy védekező üzemmódba kapcsolsz, amikor számonkérik rajtad a viselkedésed.

3. Sok időt elnyel

Sok időt veszíthetsz pornó nézésével, és a nap nagy része eltelhet anélkül, hogy bármit is elértél volna. Észreveheted, hogy letargikussá váltál, és nem sok mindent értél el az utóbbi időben. Feltűnhet az is, hogy elvesztetted az érdeklődésed más témák iránt.

4. Elvesztette az érdeklődését a szex iránt

Ha pornófüggő vagy, valószínűleg csökken az érdeklődésed az igazi szex iránt. Az is előfordulhat, hogy partnered kevésbé találod vonzónak, mint régebben. Előfordulhat, hogy nem reagál partnere romantikus kezdeményezésére. Emiatt a partnere elérhetetlenek vagy akár érdektelennek tekinthet téged, amikor szexuálisan próbál kapcsolatba lépni veled. Előfordulhat, hogy több stimulációra van szüksége, mint amennyire korábban szüksége volt ahhoz, hogy izgalomba kerüljön.

5. Igényesebb vagy

A pornófüggőség miatt irreális elképzelések születhetnek a szexről. Előfordulhat, hogy igényesebbé válsz a hálószobában, könnyen frusztrálttá tesz, ha nem úgy alakulnak a dolgok az ágyban ahogy azt a fejedben elképzelted. Amikor ez megtörténik, partnere fizikailag és érzelmileg kényelmetlenül érezheti magát.

6. Partnered elveszti a vonzerejét

A pornófüggőség hatására irreális elvárásokat támaszthatsz partnered szépségével kapcsolatban. Ez arra késztetheti partnerét, hogy sértve érezze magát a megjelenése miatt, ami nagy mértékben rombolja az önértékelését.

7. Fizikai fájdalmaid vannak

Fizikai fájdalmat tapasztalhat a pornófüggőség következtében. Ennek oka lehet bizonyos fizikai mozdulatok hosszan tartó ismétlése, vagy a túlzott számítógéphasználattal járó megerőltetés. Gyakran panaszkodhatsz a csuklódra, a nyakadra, illetve a hátadra, esetleg fejfájást tapasztalhatsz.

8. Pénzedbe kerül

Lehetséges, hogy elkezdesz pénzt költeni az általad jobb minőségűnek ítélt tartalmakra. Amikor ez megtörténik, pénzügyi nehézségek jelentkezhetnek. Ez abban nyilvánulhat meg, hogy többet panaszkodsz a pénzproblémák miatt, de nem vagy hajlandó felfedni e problémák pontos természetét.

9. Nem tudsz koncentrálni

Ha azt veszed észer, hogy valami eltereli a figyelmed az élet külünböző területeiről. annak köze lehet a pornófüggőséghez. Gyakran gondolhatsz a pornóra baráraid, munkatársaid, vagy családtagjaid körében is. Ez jelentős hatással lehet a személyes és szakmai életedre. Ez eltávolíthatja partnerétől és a veled való kapcsolatteremtési próbálkozásoktól.

10. Dühös vagy

Mint minden függőségnél, ha nem tudod abbahagyni a pornóhasználatot, könnyen ingerlékenysé válhatsz, amikor az nem elérhető.  Ez azt is megkönnyítheti, hogy megharagudjon partnerére, aki jelentős változásokat észlelhet a személyiségében, és úgy érezheti, hogy nem ugyanaz a személy, akit korábban szerettek.

Ha szeretnél változtatni az életeden, vagy egy hozzátartozódnak van szüksége segítségre, foglalj időpontot vagy hívj bártan!

Blog

Hasznos cikkek a függőségről

Online elterelés

Online elterelés

Elterelés online külföldről is

A diszfunkcionális család

A diszfunkcionális család

Ezekben a családi rendszerekben a gyermekek érzelmi szükségletei kielégítetlenek, mert a szülők szükségletei elsőbbséget élveznek. A diszfunkcionális család az, amelynek kölcsönös kapcsolatai inkább rontják, nem pedig előmozdítják tagjai érzelmi és fizikai egészségét és jólétét

11 hatékony stratégia a telefonfüggőség megszabadulására

11 hatékony stratégia a telefonfüggőség megszabadulására

Hogyan lehet abbahagyni az okostelefon-függőséget?

Kokainfüggőség jelei és hosszútávú hatásai

Kokainfüggőség jelei és hosszútávú hatásai

A kokainfüggő egyének gyakran mániás és eufória érzetet keltenek, amikor magasan vannak, és ingerlékenyek lesznek, amikor visszahúzódnak.

A videojáték-függőség tünetei és kezelése

A videojáték-függőség tünetei és kezelése

Nem minden kutató ért egyet azzal, hogy a videojáték káros vagy függőséget okozó tevékenység. Sokan, köztük a szülők is úgy gondolják, hogy a videojátékok tágítják a képzeletet, lehetőséget adnak a gyerekeknek az együttműködésre, és élesítik a kognitív készségeiket.

Mi a pornófüggőség 10 legfontosabb jele?

Mi a pornófüggőség 10 legfontosabb jele?

A pszichiátriai és addiktológus körökben heves vita folyik arról, hogy a különböző viselkedési függőségek , mint például a pornófüggőség, „tényleges” függőségnek tekinthető-e. Míg ezen függőségek némelyike, mint például a szerencsejáték-függőség , sokkal elfogadottabb, addig mások, mint a szexfüggőség kevésbé.

Valódi a videojáték-függőség?

Valódi a videojáték-függőség?

Nagyon jó olyan dolgokat csinálni, amiket élvezel, de túl messzire mehetsz egy hobbival? És mikor válik ez függőséggé ? Erre a kérdésre próbálnak választ adni a szakértők a videojátékokkal kapcsolatban.

Reflektorfényben… Szintetikus kannabinoidok

Reflektorfényben… Szintetikus kannabinoidok

A szintetikus kannabinoidok (vagy szintetikus kannabinoidreceptor-agonisták) olyan anyagok széles skálájának elnevezése, amelyek ugyanazokra az agyi receptorokra hatnak, mint a tetrahidrokannabinol (THC), amely a kannabisz fő pszichoaktív összetevője.

Alapvető generációs különbségek

Alapvető generációs különbségek

Mindenekelőtt legyünk tisztában azzal, hogy mindig vannak különbségek az egyes generációk között. Emlékezz vissza arra, hogy te mivel „borítottad ki” a szüleid, mik voltak azok a szokások, amik számukra teljesen elfogadhatatlanok és igazán helytelenek volt.

Fiatalkori szerhasználat | drogozik a gyermekem?

Fiatalkori szerhasználat | drogozik a gyermekem?

A fiatalkori szerhasználatnak rendkívül sok tünete lehet. Ezek közül bemutatok párat amire érdemes lehet odafigyelni, ha az az érzésed, hogy drogozik a gyereked.

Elterelés – Tájékoztatás a Megelőző-Felvilágosító Szolgáltatásról

Elterelés – Tájékoztatás a Megelőző-Felvilágosító Szolgáltatásról

A törvény szerint, ha valaki csak kisebb súlyú, fogyasztói típusú drogos bűncselekményt követ el és részt vesz egy legalább hat hónapos folyamatos „drog-kezelésen”, akkor nem fogják megbüntetni (ezt nevezik elterelésnek).

Elterelés – Megelőző – Felvilágosító Szolgáltatás

Elterelés – Megelőző – Felvilágosító Szolgáltatás

Az elterelés alternatívát nyújt a büntető eljárás alá vont személyeknek, hogy a hat hónapos kurzuson való részvétellel kiváltsák a büntetést, amit kábítószer (illegális szer) fogyasztás, birtoklás miatt kiszabnának rájuk.